Veganski proteinski smoothie od avokada i špinata

Podijeli recept:

Veganski proteinski smoothie

Veganski proteinski smoothie u jednom – itekako je moguće! Recept nam je otkrila Ivana Rukavina i upoznala nas s čarima veganske kuhinje. Ovaj smoothie odličan je doručak i prava energetska bomba. 🙂 Kuham.hr i Snaga Bilja <3

Gepostet von Kuham.hr am Mittwoch, 7. März 2018

Veganski proteinski smoothie od avokada i špinata ne sadrži mliječne proizvode i laktozu, šećer i gluten te je pogodan za vegetarijance, vegane i sve one koji ne vole ili ne podnose šećer i mlijeko. Ovaj recept donosi nam portal Snaga Bilja i za njega nam je potrebno puno sastojaka. Ako ih i nemate sve u hladnjaku, ne brinite, jer kod ovakvih smoothia dozvoljeno je puno improvizacije, a u opisu samog recepta možete vidjeti i naše predložene zamjene za određene sastojke. Ovaj smoothie ujedno je i odličan doručak i prava energetska bomba.

Recept

Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme izrade: 5 minuta

Sastojci

  • 1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka
  • 1 šalica borovnica
  • 1/2 banane
  • 2 šalice zelenog lisnatog povrća (baby blitva ili špinat, kovrčavi kelj)
  • 1/4 avokada
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica konopljinog proteina
  • 1/2 čajne žličice cimeta
  • kockice leda po želji

Priprema

  1. Sve sastojke sameljite u blenderu.
  2. Izlijte u niske čaše te ukrasite listom mente.

Nema komentara na "Veganski proteinski smoothie od avokada i špinata"

    Ostavi komentar

    Tvoja email adresa neće biti objavljena.